青汁の原料として使用されている野菜について

野菜に期待できる効果から青汁を選んでみよう

とてもたくさんの青汁が販売されているので、何を選んだらいいか分からなくなりますよね。自分が求めている野菜はどれなのかを把握するために、原材料別に期待できる効果を見ていきたいと思います。

青汁の王道ケールから、大麦若葉、明日葉などのメジャーな原材料はもちろん。桑の葉、ゴーヤ、いぐさ、青じそ、海藻類、クマザサ、長命草、ミドリムシ、ヨモギと言った様々な原材料の効果をチェックしていきます。

どんな目的で青汁を飲むのか。そのためには、どんな野菜を主原料にしたものを選べばよいのか。分からなくなったときは、野菜の栄養成分や効果から、選んでみては如何でしょうか。

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